楊さちこさんのコラム
楊さちこさん 中医学博士
日本と香港のアジアコスメブームに火をつけたアジアンコスメの第一人者。「中国の知恵」からきれいを追求した結果、「中医学美容」にたどりついた。商品開発から、美に関するトータルプロデュースを手がけると同時に、中国・南京中医薬大学・教授、同大学付属・東方美学研究院の院長という教鞭を取る立場に。ほかに世界中医薬学会総合会亜健康専業委員会常務理事、香港美容業総会副会長なども務める。セミナーやツボマッサージなどの 講習会も開き、「楊さちこ式美容メソッド」を伝えている。著書には「中国化粧品探検」「アジアのきれいはアジアが守る」など。2005年に発刊された「漢方美肌生活」が話題になり、ますます活躍の幅を広げている。香港在住20年。
URL: http://www.yo-sachiko.com/
子育てに関する本は、以下の2冊がある。各100HK$（2冊セットで180HK$）。
香港内の日系書店で発売中。
「わたしの香港的子育て大発見～元気編～」
「わたしの香港的子育て大発見～やるき編～」
おねしょ
vol.18～20は、「腎」についてです。中医学でいう「腎」は西洋医学でいう「腎臓」と混同されがちですが、①食べ物や呼吸により体の中に取り入れて各臓器で作られたエネルギーを蓄える、② 骨の発育、③水分代謝、④息を吸うこと（中医学では息を吸うのを「腎」がつかさどり、息を吐くのを「肺」がつかさどると考えます）、⑤排尿や排便の調整、 ⑥耳、⑦髪など、人間が生きる上で必要な生命力をつかさどります。vol.19では、おねしょについてのコラムをお送りします。
■おねしょ
１、お母さんによるチェック
□ 食が細く、下痢をしやすい体質である
□ 小柄で手足が冷える
□ 冷たいものや水分の多いものを好んで食べる
□ 神経質である
２、体に現れる特徴
人はおしっこがしたくなると、たとえ寝ていても起きてトイレに行くように脳が命令をだします。
でも、このコントロールがうまくいかなくて、寝ている間におしっこしてしまうことをおねしょといいます。また、おねしょはしなくても、夜中に何度もおしっこのために起きてしまうこどももいます。そういうこどもは、睡眠不足になってしまうのです。
３、原因
おねしょで失敗する子供のタイプ
- 「気虚」タイプ：食が細く、すぐにおなかを壊したり、かぜをひいたりします。
- 先天的「腎虚」タイプ：小柄な子供や、早産の子供は冷え性になりやすく、それでトイレがちかくなります。
- 神経質なタイプ：寝る前に叱られたり、怖いテレビを見たり、心配ごとがあるとおねしょしてしまいます。また、おねしょをしないでおこうとおもうあまりに神経質になりすぎて、おねしょを繰り返す子供もいます。
４、食養生で元気になろう
・冷え性からくるおねしょに「パセリとりんごのジュース」
パセリには、カロチン、ビタミンCが野菜の中では特に多く含まれています。鉄分もあり、貧血、冷え性にも効きます。りんごには、ペクチンによる下痢、便秘を治す効果、クエン酸とりんご酸には疲労回復、消化促進効果があります。
【材料：一人分】
パセリ２，３茎、りんご１個
【作り方】
パセリは茎を除いて葉を細かく刻む。りんごは、種を除いてざく切りにして一緒にジューサーにかける。
【飲み方】
毎日１回は飲むようにする。
５、ツボマッサージで元気になろう
※ おねしょを治すツボ
「中極」おへそと恥骨の中間にある：膀胱の働きを調整
「足三里」頸骨の外側にある：強壮のツボ
「陰陵泉」膝頭の内側脇にある：排尿機能の調節
⇢お母さんが気をつけなければいけないポイント⇢
寝る前２時間は水分の多いものや冷たいものは与えないように。寝る前と夜中に１回トイレに連れて行きましょう。寝るときは冷やさないよう気をつけましょう。
また、子供がおねしょをしてもプレッシャーをあたえないように気をつけましょう。ほとんどはほおっておいてもなおるので、あせらないことが大切です。
