きれいなママ
Sashaさんプロフィール
福岡県出身。
美容学校卒業後、ファッションデレクターのアシスタントとしてヘアーメ イクの仕事を始める。その後、渡仏。帰国後フランス人経営のヘアーメイクスクールに勤務。美容学校、エステ系化粧品会社、美容室などのメイク講師。ファッ ション、ヘアーショー、スチール撮影のヘアーメイク、ブライダルヘアーメイク＆コーディネート、一般向けのメイク教室、その他。
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。
結婚後、夫の勤務地、マレーシア、タイ、香港、東京で暮らし、現在は2度目の香港在住。二女の母。
ブログ「素肌のために出来る事」
「出来る事から始めよう～美人への道」１３回のコラムをどうぞお楽しみください。
第9回「潤いのある暮らし」
香港もだいぶ涼しくなり、秋の訪れを感じることができます。
秋は、夏の暑さによって消耗させたエネルギーを補う時期でもあります。食欲の秋とは理にかなった事なのですね。
この時期、夏に受けた紫外線の影響が空気の乾燥と共に現れてきます。
肌を保湿するのはもちろんですが、体の中から潤す事が大切です。
コラーゲンたっぷりの鶏スープを夕食に。
おやつにマシュマロなんていかがでしょう。
そして、心の潤いを補うこともお忘れなく。
本を読んだり、芸術に触れたり、美味しいものを食べたり。
心の栄養は、案外身近にあるものです。
◆◆◆ 大好きな精油のご紹介 ◆◆◆
パチュリー pogstemon patchouli
深く土のような香りのする、シソ科の植物の精油です。気分が落ちこみ、無気力な自分に気付いたら、試してみてください。精神と体のバランスをとる役割を果たしてくれます。
地に足をつけ、一歩先へ踏み出す勇気を与えてくれるでしょう。この香りが不快と感じた時は効果がありません。ブレンドのベースとして、少量使ってみることをお勧めします。
